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清热消暑多饮汤(下)

1999-06-24 来源:生活时报 陈庆福/文 我有话说

肉丝苦瓜汤:鲜苦瓜、猪瘦肉各200克,料酒15克,精盐4克,葱末10克,猪油50克,肉清汤750克。苦瓜洗净,剖开去瓤,用盐稍腌,放沸水中稍氽,捞出沥净水,切细丝;锅置火上,放猪油,入葱末煸香,再加肉丝煸至水干,烹入料酒,加入精盐、肉清汤,烧煮至肉熟,入苦瓜煮熟,佐餐食用。此汤具有清热解毒,祛暑明目的作用,适用于热病烦渴、中暑目赤等症。

百合莲花汤:莲子50克,百合100克,黄花菜20根,冰糖150克。百合、黄花菜、莲子(去皮、心)分别洗净,放入汤碗中;汤碗中加水500克,上笼用旺火蒸熟,入冰糖再蒸片刻,每日早、晚餐服食。此汤健脾开胃、固精敛汗,为夏季清热消暑滋补佳品。

萝卜鸭肫汤:大白萝卜1个,新鲜鸭肫2个,姜2片,精盐3克,香油10克,鲜汤1000克。鸭肫剖开,去污物洗净;大萝卜、生姜洗净去皮,萝卜切块,姜切片;锅置火上,放鲜汤烧沸,入鸭肫、姜、盐,用大火煮沸,再用中火煮1小时,入萝卜块煮熟,淋入香油佐餐食用。此汤具有清热消暑、开胃消食之功效。夏季服用,可开胃健体、防暑防病。

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